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Pourquoi nous avons besoin d’outils de détente?

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Se détendre devrait être si facile et accessible et pourtant malgré ce monde ultra “connecté” les gens souffrent de plus en plus d’angoisses et de troubles de sommeil. Il est temps de prendre les choses en main et de créer sa propre bulle de bonheur et de RELAX.

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RELAX
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Respirer & Revenir au corps – votre boîte à outils “Détente”

Welcome to the journey…. let’s open the doors together

Course Details

  • Relax & Destress
    • Pourquoi nous avons besoin d’outils de détente?
  • Votre kit de survie dans les temps troublés….
    • Respirer & Revenir au corps – votre boîte à outils “Détente”
    • Méditation pour créer de l’espace
    • Repos & Détente….
  • Détendre
    • Comment et pourquoi se détendre?
    • Respiration en trois parties
    • Yoga Lunar Restore
    • Relaxation profonde
  • Récupérer
    • Comment se retrouver…..
    • Méditation pour calmer les angoisses
    • Yoga Détente et Destress
  • Créer de la force douce
    • Créer sa puissance
    • Méditation Parvati pour la confiance
    • Yoga Creative Water Flow
    • Respiration pour l’équilibre
  • Amour et Lumière
    • Laisser entrer la lumière de l’amour
    • Méditation du coeur
    • Yoga Lakshmi “Ouvrir le Coeur”
  • Acceuil et Appartenir
    • Vivre dans l’accueil
    • Yoga Nidra – pour lâcher prise
    • Yoga Calmer les eaux troublées
    • Méditation Respirer et Recevoir
  • Vos outils pour lâcher prise
    • Relax & Zen – Les outils pour vous aider dans la “vraie vie”
    • Les 15 minutes de connexion
    • Sunset Sadhana
    • RELAX Conclusion – Quand il faut lâcher prise
    • RELAX …. le chemin continue
    • Rayonner Pleinement
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